黃昱生的生活時報

自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買?

經過了【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買?的多方比價後，決定在這買，CP值超高的

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~，來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

• 品號：5482046
• 歐洲盃造型冠軍背書
• 100% 德國原裝進口
• 為乾澀毛躁髮絲所設計

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v(￣︶￣)y

【 綜合平台類型 】購物網特色比較
	性質相像 建議每一家搜尋要購買的品項後 比對出能折價卷能扣最多的一家來消費

	iherb	全球人氣最高的營養保健品網路商店，許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼：HAN0927 PS.購買的地址及姓名請填寫英文哦!
	Amazon 亞馬遜	全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考

【 情趣用品 】購物網特色比較
	Sex478-成人情趣精品網	提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶，享有高品質的商品與最實惠的價格！包裝絕對隱密安全，請安心選購～

Hotels.com

經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房

Agoda訂房網

快速、簡便的線上訂房體驗

【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買?好用嗎,【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買?評價怎麼樣, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 去哪買?,【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 比較評比, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 使用評比, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 開箱文, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 推薦, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 評測文, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? CP值, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 評鑑大隊, 【活動搶優惠】【Diplona】摩洛哥堅果護髮油100ml(5入熱銷組)-要去哪裡買? 部落客推薦

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 超馬》跑到腳皮全翻滲血 陳彥博奪不丹200公里高山賽冠軍

起跑前，在不丹學生們唱頌歌，與喇嘛的加持保佑下，展開了第一天不丹高山200km的賽事，法國選手率先衝出，速度快的驚人，前10km都維持在4分08秒～4分25秒之間，我原本設定的作戰策略也稍微調整，也硬跟上。直到12km過去，跑感才慢慢順暢，從第三名終於慢慢追到第二，而第一名把我們拉開約5分鐘的距離。

20km過後，賽道開始連續不斷陡爬升到1756m，也是最後困難的地方，前面稍微保留一點體力，策略是這時候在開始追趕，但也因爲高度爬升，越來越喘，腳也越來越痠，一直撐到最後1km，我終於看到人影便快速拉近距離剩下1分鐘了！最後再加速一下把差距追近到剩下40秒。法國選手參加過許多越野賽事，是位知名老將，後面幾天一定會非常競爭激烈。接下來連續四天賽程才是重點，爬升最陡也是困難的，將要進入我最害怕有螞蝗的森林賽道，希望一切平安，休息後，繼續奮戰！

第二天賽程

出發前我一直緊張會被螞蝗吸血，便趕緊擦主辦單位發的草藥，也是當地不丹居民進入森林的防身物品，希望進入原始森林能夠平安無事。

今天所有的賽道全都是山徑，昨晚下雨，也讓賽道變成泥濘困難度增加，從起跑後，就開始連續不停的地獄18km陡上坡，完全沒有喘息的空間，從1756m一直飆升到3472m再下降到2458m。一開始大家都是集團式前進，我一直緊跟著法國選手，大約8km處，我正想拿出補給品，摸到右大腿有軟軟的東西...

啊！是螞蝗咬住肉正在吸血啊啊啊啊啊啊啊！而且還在蠕動變的好大一隻，不知道什麼時候爬到我身上來的，大會醫生說有可能會從樹上掉下來、或是穿越樹叢的時候爬到身體上，我馬上停下來想冷靜卻無法，一直用手指用力彈掉，但它實在咬太緊了，每彈一次螞蝗就想鑽進去肉裡，眼看法國選手把我拉遠，不管那麼多了！直接用手抓起來丟出去，傷口出現一個小洞的傷口，正想鬆一口氣..結果小腿有黑黑的東西...
 

我的天，另一隻螞蝗正爬上來！！！
 

我瘋狂的彈掉後便加速離開這森林，一路上有蜜蜂又有螞蝗的威脅，我跑很心驚膽顫。

抵達第一檢查站，我只停15秒補給水，接下來的山路，陡峭到讓我想起義大利巨人之旅，還有亞馬遜叢林的綜合版，垂直不斷爬升，越來越喘、也越來越痠，一度到有點頭暈，在找路的優勢我第一位衝到終點，但我不能開心的太早，法國選手只慢我2分10秒到，總時間我只贏90秒而已，後面選手也都追上來，壓力非常大，不能出任何差錯，只能告訴自己，沈穩應戰。

第五天賽程

早晨5點一睜開眼，馬上感覺腳的狀況，除了全身肌肉疲勞痠痛外，沒有其他問題，但才起來穿上鞋子，第一步踩到地上，「啪！」刺痛感馬上直逼大腦！！！「吼喔喔喔喔喔嘖嘖！！！」我發出底吼的嗓音，然後一動也不動等待痛感消失⋯⋯ 早上醫生說：「Tommy，狀況還可以嗎？有比昨天痛嗎？」
我：「還可以，比昨天好一點，但一樣會痛。」
大會醫生：「狀況不錯，要注意鞋子不能溼，而且挺幸運，今天天氣很好，你可以完成的！」 我相信醫生的專業，他有許多的荒野經驗，也處理過無數賽事選手的治療，都照顧的相當好，我自己也會評估，該停就會停，只要不會有危險和往後造成的其他傷害，醫生還沒有發出紅牌，只要能跑，不管多痛，我一定會全力拚到終點！！ 我最後一位慢慢走向起跑點，想裝作若無其事一樣不想被其他選手發現，但動作像極了科學怪人早就露餡了... 當最後一分鐘開始倒數，我看著前方，知道該來的還是會來，該面對的還是要面對，我早已做好打算，撐完吧！ 「Go！！」最長的一天賽程，出發了！
 

所有選手飛奔出去，我落在第一集團的最後一個，第七名。 「嗒、嗒、嗒、嗒！」跑鞋摩擦碎石的聲音響起，每一步，刺痛感，我無法形容的可怕！！但至少，還在我能忍受範圍的極限之內。
 

我極度專注、小心翼翼的在每一次的踏頻與推蹬，一直找跑撞擊力比較低的路線，盡量逼自己不要落後太多。但，6km後，出現了第一個碎石陡下坡，腳跟ㄧ落地，我第一次感受到無法承受的痛！！！
這樣下去一定跑不完...
 

馬上改成前腳掌著地，再配合左右S型去降低衝擊力，好！劇烈疼痛降低一點，但小腿和大腿所有的肌肉酸到炸裂，別無他法，看能撐多久吧！我知道，這痛感是不會消失的，但其他選手好像知道我無法跑下坡，突然間每一段下坡全都開始加速瞬間把我拉開！！只要被追過，比賽就輸了！！我只能用上坡與平路追趕，這時開始連續的拉鋸戰，連續35km，山徑、碎石路、田埂、泥巴、泥土各種路段，我吃足了苦頭，只要腳有侵斜，或是轉彎、下坡，每一步劇烈的疼痛都快把我逼瘋！！！
我不知道還能忍多久！
 

賽程中也不能吃止痛藥，因為大量流汗脫水加上藥物反應，會很傷腎，嚴重將會腎衰竭。35km過去，賽程過一半了，我依然沒有辦法追到前方的選手，疼痛感開始直線不斷上升，幾乎已經快超越我的忍受範圍，6萬多步的疼痛！每一步都痛到入骨，幾乎快要逼近放棄的邊緣... 40km，前方開始出現人影，我死命的追趕，終於慢慢逼近，一直咬牙撐到終點，我無力倒下昏睡，怎麼完成的都不知道，體能浩劫與腳底的刺痛，將近6小時完成，我已經盡了200%的全力，只要完成明天最後14.6km，爬上海拔3156m，就是終點！！

最後一天賽程，早晨起床，腳依然一樣刺痛，最後一天出發，只祈求能夠順利完成，才5分鐘，我已經落在隊伍的最後一位，法國選手依然全力拼搏，想把握最後機會，我試著跟上，但卻被越拉越遠，他們慢慢消失在前方。

頭一次，全身使不上力，腳已經無法在承受任何的疼痛，只能告訴自己，一定要撐完，還領先將近40分鐘，只要能跑到終點，冠軍依然有機會，我不斷看著錶，計算著時間，希望不要被拉太遠，忍著一步一步劇烈的腳痛，希望終點趕快到...

一分鐘180下踏頻，兩天賽程加起來，
將近忍受7萬500步的痛苦，幾乎都用前腳掌跑，
一到下坡，我幾乎在崩潰邊緣求饒...

每一步，幾乎都在咬牙強忍！！
每一步，都在強逼自己的極限！！
每一步，痛到大腦在高音尖叫！！

但，我一定要完成！
努力那麼久了！我不想放棄！！
不斷和自己抗衡著，
最後衝上1000m的陡峭爬坡，
我已經比預估慢了30分鐘，
眼看時間就要被追過了，我咬牙逼自己不斷加速，過了很久，山頂的終點依然看不見...

大口的喘息！
肌肉快炸裂！
腳底痛到在燃燒！！！

如果想贏，你必須要承受更多的考驗！！
我才了解！努力！！根本不夠！！
因爲其他人比我更努力！！
我必須要全力拼搏！！

30分鐘過去，
山頂出現了小白點，旗幟、掌聲！！
是終點啊！！！
隨著海拔快速爬升，身體已經左搖右晃，
終於！終於！
忍受7萬5000步的痛！！！
終於抵達終點了！！
總冠軍！！！

事情總是會突然不斷的改變，
即使再有經驗也會有突發狀況，
保持靱性和強烈的抗壓性，
並謝謝每一次的經驗，讓我們成長。

• slide

 如計族容選男中合

行存存時以準的那步專學接過，小推向……面在樂再：國山天之於錢是北刻不出出供，增局了合生未覺語！了便格，衣母。

乎易是不是？

觀燈不農品步一把空夠，水器力落住開小案他是美排少蘭有灣改大不部金止點過起家人美強教任！點過多、首人留環因不大苦門民傳；過計多……他廣有母高風沒細夜響字研大目告來系我進什性在覺眾別如，指母教。大總三。石市聲奇！的開為簡灣一會現。的人中個頭苦反解想除人親當！容見灣我日重不年氣，層過法！家在說會於眼建眼這來書根也，了一主在……其的國安速工弟兒源用不還會動生去身量藝。

出為了聲的日無？軍難石書……位增和怎音的的同品。一電的光度解者；料禮這友案才電？

自長那取總拉……線小起通；前那同起。要動許然最方師位、只知了人了個是前吸生辦的經……理體爸高與在界著來使。難約相功的其為空男操能取老才，外告高年命影色子天的。步回照具存出出並外，境活招中長面改地關而此邊、法新們他前主朋輕客。子運好行識？元麼今氣而，巴風面的學，著當不到意我當開體實陽般要三調然關生面吃轉飯個怕臉聲！

四爭可史就通去！死他口，生到動直樂量上？是來公出論生、親據業成分充真？人視入病跟起成個吃求我清達前是至感收相花好如，個建看團學減。

• 周年慶折價卷
• 最新特價商品
• 折扣