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下面附上一則新聞讓大家了解時事
罹膽結石仍拼事業 暴瘦、腹痛才知罹膽囊癌
56歲的王太太奔波兩岸經商，8年來與膽結石和平相處，但近1年多來右上腹常隱隱作痛，為拼事業全靠止痛藥緩解，直到日前體重遽減，就醫檢查才發現惡化成膽囊癌，且侵犯到肝臟，雖接受膽囊及肝臟切除手術，但因已有淋巴擴散，目前正接受化療，讓她感嘆：「健康遠比金錢重要！」
亞洲大學附屬醫院外科副院長温義煇表示，王太太事業心很重，8年前雖被診斷出膽結石，仍不以為意，多以止痛藥治標，但因工作關係需經常應酬，飲食大多高油、高熱量，最近開始出現食慾不振、臉色蒼白，甚至體重足足瘦了一大圈，在家人陪伴下前往檢查，赫然發現竟是膽囊癌造成，讓她十分懊悔當初沒有定期追蹤膽結石，才耽誤病情。
温義煇指出，膽囊癌的症狀包括上腹痛、噁心嘔吐、食慾與體重下降、右側腹部摸到腫塊，及黃疸等，經常被誤認為是胃痛，雖然臨床上膽囊癌不多見，但因原發性膽囊癌早期多無臨床症狀及表徵，若有症狀也以膽結石、慢性膽囊炎、膽囊息肉，甚至膽蓄膿表現，因此膽囊癌的早期篩檢率極低。
温義煇說，早期膽囊癌五年存活率達92%，但因末期膽囊癌療效極差，五年存活率可能不到一成，治療上進行剖腹探查時，85%已有肝臟或腹腔內器官組織的遠端轉移，故能接受根治性切除手術僅有25%左右。
温義煇提醒，70歲以上、女性、吸菸及肥胖者罹患膽囊癌比例較高，尤其民眾有5年以上膽結石者（尤其結石直徑3公分以上）、超音波掃描呈現膽囊壁不規則增厚、X光檢查發現膽囊呈現鈣化現象、膽囊內有大型息肉，和潰瘍性大腸炎的患者，更是膽囊癌的高危險群，必須定期追蹤檢查。
温義煇建議，因當膽囊受膽結石和膽汁排泄不順的刺激，容易引起膽管或膽囊壁細胞癌化，故要注意控制體重，並減少攝取高油、高鹽的食物，才能避免膽汁淤積，使得膽固醇沉澱形成結石。
（畢翠絲／綜合報導）
不只大冰奶！ 這6種超傷肝食物常常被忽略，許多人都愛吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
一口冰奶茶，奶香味四溢，讓上班族一時忘卻疲憊，但卻罹脂肪肝！綜合媒體報導，罹患脂肪肝的人常因無症狀而未積極面對，成為潛在危機。曾有一名32歲女性患者，身形中等、沒有肥胖問題，只是每天一杯大冰奶、晚餐吃水果，發現有輕度脂肪肝。據調查還顯示，40%脂肪肝患者三餐多外食，以高熱量、油膩便當類最多，與沒有脂肪肝的人相比，更熱愛炒飯、炒麵及火鍋。
沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌
即使身形較瘦，生活、飲食習慣不良恐罹患脂肪肝，沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌。另有51歲患者冷先生平時喜愛鹹酥雞、含糖飲料，指自己15年前就有脂肪肝，但因沒症狀，所以從未重視過，直到近年，發現脂肪肝到達中度上線、重度下限，血糖剛好開始往上升，而「脂肪肝」恐是導致血糖上昇因素。
「脂肪肝大多無跡象，民眾除了檢驗生活、飲食習慣，要定做健康檢查，而減少脂肪肝的不二法門，就是減肥與運動。」
錢政弘：靠這招，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善
錢政弘也在其撰文中提到，在古巴有個知名的研究，就是透過一年的生活習慣調整（包括低油飲食、每週運動200分鐘等），去檢視脂肪肝病的改善情況，結果發現體重減少大於5%的人，各項指標都有明顯改善，若是體重可以減少10%的話，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善。
「脂肪肝病是可以透過生活習慣的改變來逆轉，只不過就是很難減重啊！」的確如圖所示，只有一成的人最後能減10%，七成的人都減不到5%的體重，不過即便如此，有努力還是會有收穫，還是有35%肝脂肪會減少，45%肝纖維化會改善。所以「少吃多動」還是可以改善脂肪肝。
6種超傷肝食物應極力避免
防範脂肪肝，除減肥、運動，也可從飲食著手，除大冰奶外，鹹酥雞、含糖飲料、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
可攝取如菠菜、南瓜、小白菜、青椒、秋葵、芥菜、豌豆、辣椒等富有豐富β胡蘿蔔素、礦物質與維生素等蔬菜；低脂白肉如雞肉、魚肉；褐藻類如海帶、昆布等。主食方面，可用糙米、五穀米取代白米飯。
《延伸閱讀》
只做一件事！ 錢政弘：100%減少肝脂肪、81%肝纖維化改善
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》
封面圖片來自：
每日健康攝
shutterstock / littlekop
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